なぜこんなに苦しいのか？
無 mu 最高の状態 【著 鈴木裕】
“この本の目的は、あなたの不安や心配事をクリアにし、
あなたが生まれ持つポテンシャルを取り戻すお手伝いをすることです„
こんなあなたにオススメの本となっています
・不安に感じることが多い
・普段から生きづらさを感じる
・苦しみから解放されたい
結論から述べます
・すべての苦しみは「自己」の問題に行きつく
・精神修養の技法はさまざまあるため、個人に適した方法を選ぶことが重要である
〇今回はまず苦しみを生むメカニズムから解説していきます
私たちは普段から新生活に対する不安や、人間関係の悩みなど日々感じています。
しかし、心配事の97％は起こらないことが科学的なデータで証明されています。
それにも関わらず自分の将来に不安を抱く10～30代の若年層は78％以上もいる
ことがわかっています。それには人間の心理のシステムに大きくかかわっています。
1つは「嫌なことは後まで残る」ということ。
２つ目は「いいことはすぐに忘れる」ということです。
ポジティブな情報よりもネガティブな情報のほうが記憶に残ります。このような人間に備わっているシステムにより、現代人は日々ストレスや不安と必要以上に戦っています。
是非日々の生活のなかで、漠然とした不安、将来に対する不安、人間関係の問題を抱えている人は一度は読んでほしい本となっています。
